Hur bearbetar man svek

Efter upptäckten av skadedjur och deras spår i trädgården uppstår omedelbart en naturlig fråga om vad man ska göra härnäst. Denna inre separation skapas ur rädslor och osäkerheter som grundar sig i att grundpelaren, tilliten, blivit bruten. På så vis blir ni medvetna om varandras gränser och känslor rörande otrohet. Otrohet kan många gånger leda till avslutade relationer, eller att par söker parterapi för att få hjälp med sina problem.

För att löken snabbt ska komma bort. Om inte en ömsesidig samförståelse uppnåtts riskerar det att leda till personligt missnöje, där gamla konflikter inte retts ut. Det brukar vara ett tecken på att du gjort något som du innerst inne vet om att din partner inte skulle tycka om, och som gått över gränsen.

Otrohet - hjälp hos Mindler

Otrohet handlar väldigt sällan om den andra partnern, även fast det är vanligt att fråga sig själv vad man kan ha gjort för fel om man blivit utsatt för otrohet. I ett sunt förhållande är man tydlig med sina gränser och det är klart och tydligt för båda vad de anser är otrohet eller svek gentemot relationen. Hur bearbetar man? Lojalitet till den vi älskar är en av de stora grundpelarna i en relation.

Vill inte såra sin partner — Det kan vara svårt att vara ärlig mot sin partner om att man inte är nöjd i relationen. Om du blivit utsatt för otrohet är det viktigt att du ger dig själv tid att först och främst smälta informationen och därefter verkligen tänka efter om du ska förlåta otroheten. Vissa personer vill t. Olycklig relation — Otrohet kan vara ett tecken på att något inte är som det ska i relationen.

Dålig självkänsla — personer som tenderar att vara osäkra i sig själva har ett större bekräftelsebehov, vilket leder till större tendens att begå otrohet. Sexmissbruk — Personer som är sexmissbrukare tenderar att ha en större benägenhet till att vara otrogna mot sina partners. Många anser också att det är en skillnad mellan sexuell otrohet och känslomässig otrohet. Du bör vara ärlig och berätta som det är.

Vad många skulle referera som otrohet är när ens partner flirtar, har känslor för, är fysiskt intim eller har sex med någon annan.

Hur du hanterar svek i relationer och affärer – välkomna det

Efter att ha identifierat orsaken till problemet eller vilken typ av skadedjur som attackerade planteringarna väljer de en åtgärd för att bekämpa det. När du litar på någon för grundläggande behov såväl som kärlek och skydd, kan du acceptera ett svek för att garantera din egen säkerhet. I relationer där gamla konflikter eller missnöjen inte kommuniceras, tenderar relationen att gå mer och mer mot att bli kall och avlägsen, och leda till ännu mer missnöje och ännu mer undvikande.

svek av en romantisk partner. Vill inte vara monogam — Vissa personer som tenderar att vara otrogna gillar helt enkelt att ha flera partners och vill egentligen inte vara i monogama förhållanden. Ett exempel på andra orsaker bakom otrohet kan vara uppväxt och anknytning, som leder till känslomässiga problem som visar sig i nära relationer och intimitet. Relationen blir ofta mer och mer avlägsen och undvikande.

Något man alltid bör göra när man inleder en ny relation med någon, är att prata om otrohet och hur ni skulle hantera situationen om det skulle ske. Mindler » Fakta och råd om psykiska besvär och behandlingsmetoder » Otrohet. Det kan vara att det känns för smärtsamt att skiljas från sin nuvarande partner och därför inte vågar berätta hur det ligger till. Om du har varit otrogen mot din partner och ni kommit överens om att berätta för varandra, så bör du inte bryta ditt löfte.

Svektrauma hänvisar vanligtvis till den kvardröjande smärtan och kaoset som upplevs efter: svek av en förälder eller annan barndomsvårdare. Detta gör att personen söker sig till sexuella relationer med andra än sin partner. Spänningssökande — Det finns många som söker efter spänning och där kan otrohet vara vad som uppfyller det behovet. I dessa fall kan otrohet vara en väg ut ur relationen.

Många brukar mena att gränsen för otrohet ligger i om du gör något när din partner inte är med, som du inte skulle klara av att berätta för din partner. Personligt missnöje — Bottnar sig i en missnöjdhet i konflikter som inte blivit lösta och har en tendens att fly konfrontation om problemen. Vill ha mer sex — Vissa som är otrogna anser sig ha ett större behov av sex än vad som uppfylls i den nuvarande relationen. Otrohet i ett partnerskap kan enklast beskrivas som en handling av illojalitet.

För att en relation ska kunna fungera igen efter en otrohet, är det viktigt att verkligen prata ut om vad som skett. Läs vidare nedan eller boka ett samtal med våra psykologer om du behöver hjälp. En tumregel som par kan förhålla sig till för en sundare relation, är att alltid ha en öppen och ärlig dialog mellan varandra. Varje relation är givetvis unik, därför kan det givetvis ligga andra orsaker till grund än de som nämns ovan.

Var gränserna för otrohet går är individuellt, men otroheten är ett svek i relationen där ena partnerns tillit blivit rubbad. Detta eftersom din grundtryggheten ofta är bruten och det kan vara mycket svårt att känna tillit igen. Otrohet bottnar många gånger hos den person som begår otroheten och kan bero på:. Om du inte känner att du kommer att kunna lita på din partner igen, bör du normalt inte heller fortsätta relationen.

Att bli sviken i en relation kan göra att relationen inte går att lappa ihop igen, eftersom det leder till att personen som blivit sviken har svårt att känna tillit till sin partner. Många håller samman sina relationer, trots att känslorna inte längre finns där. Läs mer om relationsproblem.

Otrogen med samma person Såret från svek är alltid bittert och smärtsamt, men det behöver inte leda till livslångt trauma.

Frågor att ställa vid otrohet Att hantera denna känsla eller övervinna den är vad många önskar, men det är inte alltid lätt.

Att bli sviken av den man älskar Hur bearbetar man och läker ett trauma?

Trauma efter otrohet Svektrauma är ett psykologiskt trauma som uppstått till följd av att en person utsatts för ett svek av någon närstående som den drabbade är beroende av för stöd eller överlevnad.