Dans för hälsa folkhälsan
Som icke-farmakologiskt förebyggande och komplimenterande behandlingsinsats i grupp har dansen potential att nå många och därmed göra stor skillnad med små medel. Det viktigaste av allt är att vi dansar enbart för att uppleva rörelseglädje och gemenskap. Dans- och rytmikkurser Kravlös dans med fokus på rörelseglädje och gemenskap Dans för Hälsa-metoden baserar sig på forskning och beprövad erfarenhet med syfte att stärka psykiskt välbefinnande hos unga.
Kroppsliga och emotionella symtom såsom huvudvärk, magvärk, stress, oro och nedstämdhet är ett vanligt förekommande problem och det saknas ofta behandlingsalternativ. Dans för Hälsa Vill du uppleva rörelsens glädje genom dans? Utöver det individuella lidandet utgör detta en stor samhällelig kostnad samt ökad risk för utanförskap, depression och ångestproblematik. Studien visar att regelbunden dans gav hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade kroppsliga och emotionella besvär som t.
Pilotprojekt med dans ska stödja ungas hälsa
Flickorna dansade två gånger i veckan i åtta månader och resultaten visade att den självskattade hälsan ökade, kroppsliga besvär samt stressrelaterad mental ohälsa minskade och användning av smärtstillande minskade. Kroppen ska vara en källa till glädje!. Är du intresserad av att få Dans för Hälsa till din skola eller kommun? Inga förkunskaper krävs och vi varierar dansstil från afro, funk och jazz till street enligt gruppens intresse.
Sidan är riktad till dig som möter barn och unga i ditt arbete men även till dig som är intresserad av att delta i en dansgrupp. Ditt meddelande har skickats till Mikaela Johansson. Motionsinspiration Hoppa på! Dans har visat sig kunna få tonårsflickor att må bättre. Målet har varit att nå unga som för tillfället lider av olika stressrelaterade kroppsliga besvär eller psykisk ohälsa. Om du vill veta mer om metoden, kanske ha ett prova på tillfälle för elev- och studerandevården eller för elever i din skola eller är nyfiken på hur man kan få in metoden i din kommun, ta gärna kontakt.
Målet är att prova på och utvärdera konceptet i Finland i samarbete med Örebro universitet i Sverige. Klicka på en kurs för att få fram mer detaljerad information. Skolhälsovårdens resurser räcker ofta inte till. Dans utgör ett exempel på hälsoekonomiskt effektiv och fysiskt aktiv insats som stärker positiva levnadsvanor för målgruppen. Effektiva interventioner för att stärka hälsan för denna målgrupp efterfrågas.
Gruppen dansar två gånger i veckan efter skoltid till varierande musik och danspassen består av uppvärmning, olika övningar, danskoreografi och avslappning. Studien riktade sig ursprungligen till flickor i åldern 13—18 med återkommande stressrelaterade besvär som t.
Dans för Hälsa 13-18 år (Åland)
Rekrytering sker via elev- och studerandevården men kan även vara i kontakt med Petra Turja på Folkhälsan som leder gruppen. Studien genomfördes vid Örebro universitet — och konceptet har spridits till ett flertal kommuner i Sverige. Välkommen att delta i Folkhälsans Dans för Hälsa Sidan är riktad till dig som möter barn och unga i ditt arbete men även till dig som är intresserad av att delta i en dansgrupp.
WHO understryker vikten av att strategier vidtas för att förbättra den psykiska hälsan hos unga. Häng med, för nu startar vi ”Dans för Hälsa” inom Folkhälsan i Esboviken, där vi under 70 minuter i en trygg gemenskap och utan prestationskrav rör oss till musik, dansar enkla koreografier och fokuserar på resurser och rörelseglädje. Folkhälsans uppgift är att inspirera, handleda och stöda instruktörer i implementeringsprocessen.
Ditt meddelande har skickats till Heidi Bergman. Hennes kontaktinfo hittar du nere på sidan. Om forskningen kan du läsa mer här eller se kortfilmen på en minut som gjorts av projektet här. Vi besöker gärna skolor och arbetsplatser för att berätta om metoden och erbjuder prova på danstimme för både unga och vuxna. Fokus ligger på rörelseglädje och kravlöshet, inte prestation eller uppvisning. Mer om forskningen: Dans för Hälsa-metoden bygger på ett forskningsprojekt vars mål var att öka ungas psykiska välbefinnande genom kravlös dans.
Kontakta oss gärna om du är intresserad av en föreläsning, utbildning eller av att få mer information. Uppmärksamheten skiftar från yttre bedömning av kroppen till en inre upplevelse vilket får oss att mentalt må bättre och på sikt få en stärkt självkänsla. Det är avgiftsfritt att delta och vi bjuder på frukt i samband med danspasset. Genom att dansa i en stödjande social gemenskap flyttas fokus från tankar till upplevelsen. Dans för Hälsa-metoden baserar sig på forskning och beprövad erfarenhet med syfte att stärka psykiskt välbefinnande hos unga.
Eftersom ungas psykiska ohälsa idag är ett centralt samhällsproblem behövs nytänkande, resurssmarta insatser som komplement till elev- och studerandevården. Folkhälsans Petra Turja, fysioterapeut och dans för hälsa-instruktör, har värvat deltagare bland andra stadiets elever i huvudstadsregionen. Ditt meddelande har skickats till Petra Turja. I Helsingfors har en pilotgrupp startats med deltagare från andra stadiets skolor.
Förekomsten av psykisk ohälsa bland unga, speciellt flickor, ökar i vårt samhälle. Metoden togs fram under en randomiserad studie från Universitetssjukvårdens forskningscentrum, Region Örebro län och Örebro Universitet. Dans för Hälsa handlar om kravlös och prestationsfri dans med fokus på rörelseglädje och social gemenskap.