Lista på fiberrika livsmedel

Fibrer med hög fiberhalt

Röda bönor torkade. Äpplen. Vetekross veteflingor fullkorn ångprep. Kruskakli grovt vetekli. Frukostflingor flingblandning fullkorn Basmüsli. Aprikoser torkade. Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv. Sojabönor torkade. Rågkross fullkorn rågflingor ångprep. Tabellen är sammanställd med data från: Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version Filtrera listan: - exempel: potatis kokt. En frukt som får många av oss att tänka tillbaka till varma somrar, päronträd och söta safter.

Följande livsmedel innehåller fibrer I fallande ordning och per gram. Fullkornsskorpor osötade. Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus. Gröna linser torkade kokta m salt. Avokado. Kikärter torkade. Gröna el gula ärter torkade. Kikärter torkade kokta m salt. Jordnötsbågar jordnötsringar. Fiberinnehållet är beräknat per gram, vilket kan skilja sig från en normalportion.

Fiberrik mat – 10 Fiberrika livsmedel du borde äta mer av

Det rekommenderade dagliga intaget RDI är [inte angivet]. Mungbönor torkade. Frukostflingor fullkornsvete Weetabix. Nypon u frön torkade. 3. Var hittar man då mest fibrer? FiberBar naturell All-Bran. Soltorkade tomater i olja avrunna. Päron. Bondbönor torkade. Avokado är rik på alla möjliga vitaminer, mineraler och nyttiga fetter. Snabbkaffe pulver. gram vetekli är exempelvis uppåt 20 normalportioner.

Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan. Fiberrik mat – 10 Fiberrika livsmedel du borde äta mer av 1. Nedan hittar du en lista sammanställd av sajten Netdoktor som kan hjälpa dig få ett hum. Frukostflingor fullkorn müsli Bär. Kikärtsbiffar falafel friterade. Kokosflingor torkade. Torkade saltade kikärter snacks.

Mat utan fibrer 22 fiberrika livsmedel du bör äta.

Vad är fiberrik mat Fibrer kallas de kolhydrater från växtriket som inte bryts ner vid matsmältningen, utan når tjocktarmen i stort sett opåverkade.

Fiberrik mat diarré Följande livsmedel innehåller.

Fiberrik mat utan kolhydrater Paprika – En fiberrik grönsak som innehåller 1,5 g fibrer per g.

Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular. Fiberhavregryn fullkorn ångprep. Filtrera listan: - exempel: potatis kokt Exkludera ur resultat: - exempel: hö fä man. Exkludera ur resultat: - exempel: hö fä man. Vita bönor torkade kokta m salt. Vita bönor torkade. LISTA: Fiberrika livsmedel. Korngryn kornflingor fullkorn ångprep. Sesamfrön torkade. Bruna bönor torkade. Det är verkligen en explosion av 2.

Rågmjöl fullkorn. Grahamsmjöl fullkorn vete. Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn.